Гелла

Всегда опаздываю на работу. а о "встать пораньше" и речи быть не может.
Расстаюсь со сном очень болезненно, нет ничего слаще в жизни, чем "еще пять минуточек".
А так хочется уделить себе часок перед выходом на работу. а не с выпученными глазами лихорадочно собираться за 3 минуты.
как же заставить себя проснуться сразу, как зазвонил будильник?
Читала Норбекова, Стива Павлину - ни один из рецептов не помог. У кого какие еще?

Parliament

Очень знакомо :):):) Особено после .... ОЙййй... Сам хочу узнать как встать пораньше. Задолбался с матюками вставать :):):)

__________________
Любую женщину можно взять, как крепость: или резким штурмом или длительной осадой


icq. 362282925

phobas

так а ты упражнение его делала?

__________________
80 лет в интернете

Гелла

phobas, ага. Результат все тот же.


Parliament, при чем меня от подушки оттащить невозможно. Парень пару раз пытался разбудить поцелует, получил в челюсть, достаточно больно. За сон борюсь как за жизнь :)

phobas

http://youtube.com/watch?v=4CmGevZ4cJo

__________________
80 лет в интернете

ГитарИст

Оптимально, это действительно этого захотеть, и дать себе вечером установку, как только зазвенит будильник сразу вставать. Я встаю сразу т.к. мозг ещё не успел включиться.

Гелла

ГитарИст, не выходит.

Parliament

А я на автомате делаю +15 минут на будильнике :):):)

__________________
Любую женщину можно взять, как крепость: или резким штурмом или длительной осадой


icq. 362282925

Sander

О!!!! знакомая проблема!могу предложить 2 выхода из ситуации:
-завести пару будильников с разницей в 10 минут...
-ставить будильник на муз центре

__________________
Самая сложная и ценная победа - победа над собой

Ait

ложись раньше

__________________
по барабану

Гелла

Sander, музцентра нет, на компе ставили - не помогает. Будильники выключаю и спать :)

Ait, невозможно.

Parliament

Правильно :):):)

Предлагаю работу на 11:00 перенести !!!!

__________________
Любую женщину можно взять, как крепость: или резким штурмом или длительной осадой


icq. 362282925

Moushjak

Ставлю максимальное количество будильников на моб.тел. с интервалом 1-2 минуты.
Обычно 2 будильников хватает.

__________________
Мой ?Фантом? стрелою белой на распластанном крыле
С ревом набирает высоту...

revan

Наше бессознательное само все регулирует.
Если что-то важно, то я пороснусь хоть от вибрации своего телефона( если норм режим забыл вернуть). Например, на экзамены встать нет проблем.

Если в универ или на работу, то бессознательное шлет нахер сознательное - будильник уленает под кровать.

По тому-то все хорошо, раслабтесь и получайте удовольствие от сна

__________________
Хочешь изменить мир - изменись сам

katamata

:) у меня если бессонница, ставлю будильник и ложусь, через пару минут он звенит - засыпаю и сплю как убитая :)
Можно попробовать ставить будильник на 2 часа раньше - тогда просыпаешься, ставишь еще на час дополнительного времени - и спокойно спишь :) И так можно 2 раза попытаться себя обхитрить :) ТОлько это надо с сожителями выяснить - а то скандалов потом не оберешься

Или опять же ставить будильник раньше с планированием дел на утро - чтоб пробуждение ассоциировалось не с выходом на работу, а с занятием приятными тебе делами - кофе спокойно сварить или на форум отписать :)

Принц Хаоса

Нащупываешь рукой на тумбочке стопку коньяка, быстро отправляешь в рот. И все ты бодр и готов на работу )))

__________________
Стараюсь Понять...

Dopamine

Гелла ,попробуй поставить 2 будильника, но один ставь достаточно далеко, что бы тебе пришлось встать....
второй способ: утренний душ прямо в пастель! Для этого найди себе ЛЮБОЙ аерозольный балончик и наполни его водой, когда звинит будильник рукой дотягиваешся до "душа" и окуратно пшикаешь воду на закрытые глаза и заспаное лицо))))

__________________
Мысли студентки по поводу секса:
- на первом курсе: НИКОМУ! - на 2-м: только ЕМУ одному; - на 3-м: ему и его ДРУЗЬЯМ; - на 4-м: ВСЕМ...; - на 5-м: КОМУ?????

Ваван

Попробуй такую фишку: перед сном налей чашку воды (лучше бутылку). Обычной кипяченой. И поставь где-нть возле кровати на расстоянии вытянутой руки, чтоб даже тянуться не нужно было. Утром же, как прозвонит будильник просто заставь себя сделать глотков 10 (лучше больше)...организм сразу начинает остывать, раздупляться, включается желудок и.т.д....и вставать намного легче. Кроме того это для здоровья полезно...;)

Гелла

Ваван, с утра и так пью, хожу в ванну по делам, чищу зубы - и снова спать

phobas

может такая штука поможет
http://www.axbo.com/

__________________
80 лет в интернете