AndrewKiev

Администратор проекта РМЭС Евгений (Genjak) по рассылке приглашает желающих принять участие в этом тренинге. Вчера несколько выпускников РМЭСа сходили. Нам понравилось. Занятие 2 часа - разминка, отработка ударов и защиты, кач.
Идти от станции метро Минская в сторону пивзавода Оболонь 500м, там две школы - справа ?231. В зале проводятся занятия. Приходите в среду на 19-00.
Вот сообщение от Genjak:

Привет, Андрей , если хочешь научиться себя эффективно
защищать то это то что тебе надо!!!
Уличный боец, либо другое название - Гармоничный бой.
Это три месяца тренировок для тех, кто не готов посвящать
свою жизнь изучению Боевых искусств, но есть желание
научиться постоять за себя и своих близких, при
неожиданном нападении.

Автор методики - Юрий Геннадиевич Глинкин - общий стаж
занятия боевыми искусствами - 26 лет, тренер войск спец
назначения - беркут, войск мвд, альфа.

Малая группа - 10-15 человек, обучение начало уже 4 июня.
Занятия происходят в 5 минутах пешком от м. Минская - в
мягком зале.

Стоимость - 250 грн/месяц.Занятия 3 раза в неделю - пн, ср, пт.
на 19.00 Общий курс - 3 месяца с возможностью индивидуальных
занятий и последующей возможностью записаться к нему в
группу его учеников на постоянную основу.

С уважением, Кравченко Евгений. Записаться

На сайте www.****.kiev.ua можно подать заявку.

г. Киев, (метро ?Кловская?)
ул. Леонида Первомайского 11,
фасадный вход, левое офисное крыло
?Приемная РМЭС?.

235-13-88, +38 067 233-83-19
Евгений

Ниже описание программы - очень советую почитать.
По программе коротко:

1. Удары по уязвимым местам.
2. Точки воздействия для надавливания.
3. Разящие пальцы, разящие захваты и вырывания.
4. Заломы, переломы, скручивания и удушения.
5. Липкие руки + зацепы, крюки и подсечки.
6. Липкие руки + удары ногами, коленом.
7. Липкие руки + манипуляции (рычаги, броски, захваты и др.
болевые воздействия).
8. Мягкая защита.
9. Жесткая защита ?Железная рубашка?.
10. Естественная защита.
11. Цели, паражения.
Объяснение понятия - оружие?
1. Манипуляции с ножом.
2. Обман и финтование.
3. Сбивы.
4. ?Близнецы? с ножом.
5. (Липкие ножи). Крюки ножом.
6. Атака по обездвиживанию.
7. Манипуляции с палкой.
8. Обман, финтование.
9. Сбивы и рычаги палкой.
10. ?Близнецы?, с палкой.
11. ?Липкая палка?. Сопровождение.
12. Цели, паражения.
Объяснение понятия движение?
1. Дистанция.
2. Правильная стойка.
3. Правильное движение.
4. Объяснение принципов: ?Вьюн?, ?Волчок?, ?Маятник?,
?Рулетка?.
Объяснение техники ударов руками
1. Правый передний удар рукой.
2. Прямые удары рукой в тактах (финтование).
3. Левый прямой удар рукой.
4. Хук.
5. Хук ?Штопор?, передней рукой.
6. Хук ладонью.
7. Удар тыльной стороной кулака.
8. Кросс (финтование).
9. Апперкот.
10. Передний правый джаб пальцем (кулаком) ?Копье?.
11. Удар ?Веером?, пальцами.
12. Удар ?Молотом?.
13. Задний хук ? смэш локтем.
14. Удар локтем ? смэш снизу ? вверх.
15. Удар локтем ? смэш, назад.
16. Передний хук ? смэш локтем.
17. Защита локтем (как и элемент защиты) ? агрессивная
оборона.
18. ?Близнецы? (финтование).
19. Двойные ?Близнецы? (финтование).
20. Удар локтем с оборотом (подстроховка).
21. Пощечина (Обратной дороги нет!).
22. Цели, паражения.
Объяснение техники ударов ногами
1. Боковой удар ногой, нижний.
2. Прямой удар носком в пах.
3. Прямой, передний удар ногой.
4. Боковой удар ногой.
5. Задний боковой удар ногой.
6. Сбоку ногой.
7. Передний сбоку ногой.
8. Задний сбоку ногой.
9. Задний, прямой удар ногой.
10. Прямой восходящий удар коленом.
11. Задний восходящий удар коленом.
12. Задний сбоку коленом.
13. Крюк ногой (как подсечка).
14. Кросс ногами (прямой).
15. Боковой в рывке.
16. Цели, паражения.
Тактичесские и психологичесские действия уличного
боеца против - противника:
1. Против боксера.
2. Против борца.
3. Против кикбоксера.
4. Противник больше вас.
5. Противник меньше вас.
6. Противник в ярости и атакует.
Тактичесские и психологичесские действия уличного
боеца против ?подлых ударов? (?Хулиганский? стиль?):
Примеры распространенных подлых ударов:
1. ?Колбаса?
2. ?Одесса?
3. ?Розочка?
4. Пощечина с переходом в захват за волосы
5. ?Темная?
6. Вывертывание одежды
7. ?Вилка? (Очки)
8. ?Удар дедушки Франсуа?
9. ?Кастет?, ?Свинчатка?
10. ?Развод?
11. Психологические воздействия и тактические приемы
давления на пострадавшего со стороны одного или
нескольких нападающих
Тактика и психология.
Рассмотрение сюжетов и сценариев при различных
нападениях из реальной жизни.
Практический и теоретический (выборочно) материал.
Рассмотрение наиболее распространенных видов
нападений:
1. Нападение возле автомобиля, в автомобиле
2. Нападение возле подъезда, в подъезде
3. Нападение на лестнице в подъезде сверху, снизу и
одновременно с двух сторон
4. Нападение в лифте
5. Нападение в лифте, противник резко врывается
6. Нападение возле лифта, противник резко выходит и
атакует
7. Нападение возле квартиры, в квартире
8. Нападение в автомобиле, атака сбоку
9. Нападение в автомобиле, атака сзади
10. Нападение в общественном транспорте
11. Нападение в метрополитене, эскалаторе
12. Оборона от нагнувшегося противника
13. Оборона от удара рукой с выпадом
14. Оборона от удара рукой с большим замахом
15. Оборона от пинка ногой
16. Оборона от захвата ноги, ног спереди
17. Оборона от захвата за одежду спереди
18. Оборона от захвата руки, рук спереди
19. Оборона от захвата за пояс спереди
20. Оборона от излома кисти спереди, сзади
21. Оборона от излома руки за спину
22. Оборона от захвата за одежду двумя руками
23. Оборона от захвата за воротник сзади
24. Оборона от захвата за волосы спереди, сзади
25. Оборона от захвата за одежду спереди и удара рукой
26. Оборона от захвата за одежду спереди и пинка коленом
27. Оборона от удушения спереди двумя руками
28. Оборона от захвата ?Галстук? спереди
29. Оборона от захвата ?Галстук? сзади
30. Оборона от удушения сзади - замком
31. Оборона от обхвата сзади с руками
32. Оборона от обхвата сзади под руки
33. Оборона от поднимания из обхвата спереди с руками
34. Оборона от поднимания из обхвата спереди под руки
35. Оборона от поднимания из обхвата сзади с руками
36. Оборона от поднимания из обхвата сзади под руки
37. Оборона от нападения с палкой, камнем
38. Оборона от нападения с монтировкой, куском арматуры,
ломом, цепью
39. Оборона от нападения с молотком, кувалдой, топором
40. Оборона от нападение с ножом, тесаком
41. Оборона от нападения с бутылкой, ?розочкой?
42. Оборона от нападения стулом, столом
43. Оборона у стены от двух нападающих
44. Оборона от одного - двух нападающих лежа
45. Оборона от нападения из засады
46. Оборона от обхвата и фронтального нападения ? два
противника
47. Оборона от обхвата и фронтального нападения ? три
противника
48. Оборона от захвата Нельсона и фронтального нападения
49. Помощь, попавшему в беду (Неожиданно)
50. Оборона из сидячего положения, от фронтального
нападения
51. Оборона из сидячего положения, от нападения сзади
52. Оборона в лежачем положении от захвата ?галстук?
53. Оборона в лежачем положении от удушения сидячим
противником
54. Оборона в лежачем положении от удара ногой
55. Оборона, сидя на диване, от удушения ?галстук?
56. Оборона, сидя на диване, от приставания, обниманием
57. Оборона, от неожиданного нападения со стула спереди,
сидя на стуле
58. Оборона, сидя за столом, от неожиданного нападения
сидящего напротив
59. Оборона, сидя за столом в общественном месте, от
проходящего мимо противника
60. Оборона от нападения, лежа в кровати
61. Оборона возле велосипеда, мотоцикла ? одним, двумя
противниками
62. Оборона от нападения собаки
Тактика и психология.
Рассмотрение тактических действий и поведения при
различных сценариях нападения из реальной жизни.
Теоретичесский материал (выборочно). Советы и
рекомендации.
Некоторые сценарии нападений (в дневное и ночное время):
1. В квартире, в доме
2. Выход из квартиры-дома, вход в квартиру-дом
3. Закрывание, открывание двери квартиры, дома
4. Передвижение в общественном коридоре подъезда, в
подъезде
5. Подход к лифту, выход из лифта, в лифте
6. Выход из подъезда, вход в подъезд
7. Передвижение во дворе дома, на улице
8. На стоянке, гаражном участке
9. Возле гаража, при выходе и входе, в гараже
10. Выезд из гаража и въезд в гараж
11. Возле автомобиля при открытии и закрытии дверей
12. В автомобиле, при движении в автомобиле по дорогам
13. При неожиданной поломке автомобиля
14. На общественной остановке
15. В общественном транспорте
16. При остановке такси, в такси, при выходе из такси
17. В подземном пешеходном переходе, на наземном
пешеходном переходе
18. У киоска
19. В магазине
20. На рынке
21. В кафетерии, баре, ресторане, на дискотеке
22. В офисе, на рабочем месте
23. На даче
24. На пляже, на природе - ?шашлык?
25. Лежа, сидя. На кровати, диване, кресле, стуле, сидя за
столом
26. На высоте, крыше дома
27. На велосипеде, мотоцикле, скутере
28. В парке отдыха
29. В кинотеатре и выходе из него
30. В метрополитене, эскалаторе. В вагоне локомотива
метрополитена стоя, сидя
31. На железнодорожном, морском, авиа вокзале
32. На перроне ЖД вокзала
33. В вагоне ЖД локомотива, тамбуре
34. В самолете, на корабле
35. В лодке, в воде
36. В лесу, поляне
37. В общественных санузлах, подвале
38. На скользком покрытии
39. На лыжах, коньках
40. На вертикально стоящей лестнице
41. При неожиданном броске собаки
Тактика и Психология.
Практический (выборочно) и теоретический материал.
Рассмотрение возможных подручных средств самообороны:
(не забывайте, что ими могут пользоваться и ваши
противники)
1. Камень
2. Стены для опоры, в том числе заборы
3. Ключи, журнал, газета, книга
4. Толстая цепь- украшение, браслет с пластиной, перстень,
кольцо с кастом
5. Свисток, фонарик, сигнализация
6. Шапка, шарф, тапочки, полотенце, плащ, зонтик
7. Сумка, ремень, пояс, веревка
8. Бутылка, графин, стакан, зеркало, лампа
9. Палка, монтировка, лом, топор, молоток, вилы, серп, шило,
отвертка, гвоздь
10. Нож, вилка, ложка, ножницы, циркуль, линейка, дырокол
11. Зубочистка, сыпучие смеси, аэрозоли, пудра, зажигалка,
спички и сигарета с фильтром
12. Стул, стол, кий, бита, клюшка, лыжные палки с лыжами,
коньки
13. Ручка, карандаш, очки, диск CD, пластиковая карточка, VISA
14. Булавка, игла, брошь, телефонная трубка, монета,
наручные часы
15. Тара с жидкостями

Это все будет ГАРАНТИРОВАННО проработано на тренинге!!!

__________________
Все женщины мне должны. Они мне вообще по жизни обязаны! Они должны, обязаны мне нравиться! (с) Я.

caddsman

Andrew, ты на первом занятии был? Что можешь сказать по поводу тренера и тренинга?

AndrewKiev

Тренер лет 40 товарищ, вполне вменяемый и разумный (хотя слегка суровый по виду и содержанию), явно имеет опыт многочисленных мордобоев по разным системам. Предлагает свою систему боя, основанную в отличие от всяких каратэ-айкидо-кунфу не на древних дурацких традициях и напускной зрелищности, а на простом и естественном использовании всего тела с целью мгновенно прибить обидчика нах. Т.е производит правильное впечатление :)
Занятие длится 2 часа, из них 20мин разминка-растяжка, 1 час обучение движениям и ударам, потом еще разминка-растяжка, под конец кач. Даже без мордобоя тема стоящая, т.к. ни в каком тренажерном зале так тебя не погоняют.

__________________
Все женщины мне должны. Они мне вообще по жизни обязаны! Они должны, обязаны мне нравиться! (с) Я.

caddsman

Прийду в среду- присоединюсь, насколько я понял, группа еще не сформировалась? Кач индивидуален или по программе тренера?

Cooler

Пиздец, такой список, это нереально отработать за 3 месяца, именно, чтоб отложилось в подсознании и потом ты это использовал на автомате.